你們知道嗎？動(dòng)物可以用脊背負(fù)重相當(dāng)于體重20倍的物品，人類的脊背要差一些，可背負(fù)3倍左右的重量。我們的脊背除了能背負(fù)沉重的物品之外，還有很多用途。

       脊背的“脊”就是我們的脊柱，它能夠支撐身體，減輕震蕩，保護(hù)我們?nèi)崮鄣膬?nèi)臟。雖然脊柱是骨頭，但它自身卻十分脆弱，稍有一些磨損，會(huì)給我們的行動(dòng)帶來(lái)不便。所以脊柱的保養(yǎng)相當(dāng)重要，市面上現(xiàn)在也有很多美體、養(yǎng)生門店專門推出針對(duì)脊柱的保養(yǎng)。

       我們可以通過(guò)觀察脊背的情況，可對(duì)身體狀況有個(gè)大致了解。脊背的皮膚應(yīng)光滑、潤(rùn)澤而緊實(shí)。經(jīng)常坐辦公室的友友們，會(huì)感覺一天下來(lái)腰酸背痛，也是因?yàn)槲覀兊募怪袚?dān)了過(guò)大的壓力，導(dǎo)致局部血流不暢，平衡失調(diào)，僵硬沉重，久而久之，還可能形成圓肩駝背，腰椎間盤突出等問(wèn)題！平時(shí)記得多走動(dòng)，伸伸懶腰，清淡飲食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持一個(gè)好心情！